Степ аэробика

Степ аэробика в Минске: лучшее средство для похудения

Степ-аэробика: занятия в Минске. Мечтаете о красивой фигуре, стройном подтянутом теле и безупречном здоровье? Степ аэробика в Минске поможет вам воплотить мечту в реальность! Приходите на занятия в фитнес-клуб «Твои секреты» и сделайте первый шаг на пути к совершенству.

Главным помощником в процессе создания вашего нового, стройного и соблазнительного тела станет опытный профессиональный инструктор нашего клуба!

Степ аэробика: основные преимущества

В фитнес-клубе «Твои секреты» занятия по степ-аэробике проходят в классе Step Interval. Вся тренировка – это комбинация кардио- и силовых упражнений. Аэробная часть занятия отвечает за максимально эффективное снижение веса. Интенсивные кардио-тренировки ускоряют пульс. Это позволяет улучшить все обменные процессы в организме, нормализовать работу внутренних органов, ускорить расщепление жиров, выведение токсинов и шлаков.

Силовая часть тренировки отвечает за формирование нового, еще более привлекательного тела. Прорабатывая все основные группы мышц, вы сможете скорректировать собственную фигуру, укрепить связки и суставы. Как результат, весь ваш организм работает слаженнее и эффективнее, а лишние килограммы тают практически на глазах!

Регулярные тренировки по степ аэробике в тандеме с опытным инструктором и всего три самых простых и удобных тренажера – вот секрет вашей вечной молодости и красоты. Во время тренировок используется минимальный набор необходимых тренажеров:

  • степ-платформа;
  • гантели разного веса;
  • Body Bar.

Степ-платформа поможет вам взбодриться после долгого трудового дня, настроиться на позитивный лад и подготовить тело к более интенсивным нагрузкам. А Body Bar и разные гантели пригодятся во время выполнения силовых упражнений. С их помощью вы сделаете свои мышцы более выносливыми и крепкими, а тело – молодым, стройным и подтянутым.

 

Степ-аэробика - эффективный способ похудеть и стать счастливее

Степ аэробика сделает вас счастливее

Не секрет, что занятия спортом и активный образ жизни улучшают не только физическое, но и психологическое здоровье человека. В нашем фитнес-клубе вы сможете избавиться от стресса и накопившегося напряжения, настроиться на позитивный лад, обрести уверенность в себе и своих силах.

Динамичная интенсивная тренировка поможет сосредоточиться над созданием своего нового тела, забыв на время обо всех хлопотах и заботах. Вы сможете расслабиться, почувствуете себя молодой, красивой и здоровой.

Тренировка проходит в непринужденной дружеской атмосфере. А значит, вы сможете не только поработать над своей внешностью, но и просто отдохнуть. Забудете о рутинных хлопотах, бытовых и рабочих проблемах. Найдете новых друзей и единомышленников, заведете массу интересных знакомств.

Ограничения и противопоказания

Во время занятий степ аэробикой в Минске вы можете не беспокоиться о своей безопасности и здоровье. Если вы только начинаете заниматься спортом, наши опытные инструкторы непременно помогут вам избежать ошибок во время тренировок. Но помните, что класс Степ Интервал относится к числу высокоинтенсивных тренировок с довольно высокой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Потому приступать к занятиям в данном классе мы рекомендуем более подготовленным, опытным девушкам и женщинам. Если же по состоянию здоровья вам противопоказаны кардио-нагрузки высокой интенсивности, наши консультанты помогут вам выбрать другой, более подходящий курс тренировок.

Приходите к нам, и мы с радостью поможем вам приблизиться к идеалу. С фитнес-клубом «Твои секреты» вам не придется ждать чудес. Ведь с нашей помощью вы станете лучше уже сегодня!

Детский центр

ОТПРАВЬТЕ ЗАЯВКУ И МЫ С ВАМИ СВЯЖЕМСЯ


Please type your full name.

Неверный Ввод

×