Фитнес возле метро в Минске

Фитнес возле метро в МинскеЗанятия фитнесом или гимнастикой сегодня приобретают все большую популярность среди мужчин и женщин всех возрастных категорий и социального положения. И это не удивительно, учитывая тот огромный положительный эффект, который оказывают на человеческий организм грамотно подобранные комплексы физических упражнений. Ведь благодаря фитнесу можно не только оптимизировать пропорции тела, похудеть или поддержать форму, но и улучшить общее самочувствие.

Однако как часто твердое желание выглядеть «на все 100» наталкивается на непреодолимую преграду в виде банальной нехватки времени, заставляя пропускать занятия, а иногда и вовсе откладывать приобретение заветного абонемента «до лучших времен»! Благо, в таких случаях на помощь жителям столицы, стремящимся всегда быть в форме, приходит фитнес-центр, расположенный возле метро.

Если вы записались на занятия в такой центр, то проблема нехватки времени автоматически теряет свою актуальность. Отныне вы не зависите от пробок или прочих форс-мажорных обстоятельств, так часто случающихся на дорогах столицы, а значит, можете планировать график занятий так, как удобно именно вам. Причем придерживаться этого графика становится проще простого.

 

По каким критериям выбирать фитнес-клуб?

Помимо удобного территориального месторасположения, хороший фитнес-центр должен в обязательном порядке быть востребованным и иметь достойный уровень сервиса. Комплектация зала для занятий – также весьма важный критерий выбора. В фитнес-клубе обязательно должны быть раздельные раздевалки и несколько залов, имеющих все необходимое оборудование.

Еще один фактор, определяющий уровень центра – наличие высококвалифицированных тренеров. Ведь эффективность тренировочного процесса напрямую зависит от опыта и профессионализма его организаторов. Только специалист может обеспечить правильность подбора нагрузки, индивидуальный подход к клиенту и своевременное внесение необходимых корректировок в план занятий.

Среди дополнительных преимуществ отличного фитнес-центра стоит выделить наличие сауны или хотя бы бассейна, дружелюбного персонала, достаточного количества свободного пространства, уютных душевых кабинок и, конечно же, графика занятий, подходящего именно вам. Если в дополнение ко всем плюсам в выбранном центре существует возможность занятий несколькими видами фитнеса и гимнастики, а его атмосфера и стоимость абонемента пришлись по душе, значит, вам посчастливилось найти без преувеличения идеальное место для занятий.

Именно таким местом для многих минчан уже стал фитнес-центр «Твои секреты», предлагающий своим клиентам великолепные условия и огромный спектр вариантов занятий, среди которых:

  • Cross Fit.

Комплекс из постоянно сменяющихся высокоинтенсивных силовых упражнений, включающий в себя элементы функционального тренинга, гимнастики и тяжелой атлетики. Развивает выносливость и реакцию, совершенствуя формы тела.

  • Степ аэробика.

Сочетание классических упражнений аэробики с занятиями на платформе для коррекции фигуры. Формирует правильную осанку, делая тело подтянутым и придавая движениям грациозность.

  • Интервальная аэробика.

Основывается на принципе чередования нагрузок с высокой интенсивностью и непродолжительного отдыха. Способствует существенному повышению выносливости и оптимизации метаболизма.

  • Силовая аэробика.

Аэробика с повышенной интенсивностью и использованием разнообразных отягощений (гантелей, эспандеров и т. д). Направлена на стремительное сжигание жира и умеренное наращивание мышечной массы.

  • Тай – бо.

Тренинг с элементами тайского бокса. Развивает силу, выносливость и эффективно сжигает жировые отложения.

  • Шейпинг.

Вид спорта, нацеленный на создание идеальных форм тела. Исправляет проблемные зоны, оказывает общеукрепляющий и оздоровительный эффекты. 

  • Пилатес.

Обеспечивает перебалансирование мышц, восстанавливая естественные изгибы позвоночного столба. Результат тренировок – развитие гибкости, грациозности, повышение энергичности и появление уверенности в себе.

  • Калланетика.

Комплексная система статичных тренировок, способствующих растяжению и сокращению глубоких групп мышц. Обучает контролю над собственным телом, улучшает тонус, осанку, успешно избавляет от лишних килограммов.

Таким образом, если вы ищете высококлассный фитнес-центр в Минске, можете считать свои поиски завершенными! Наши первоклассные тренеры ждут вас в комфортабельных залах, оснащенных не только самым передовым оборудованием, но и сауной с бассейном. Что же касается расположения, то клуб «Твои секреты» находится в одной минуте от станции метро «Кунцевщина» возле транспортной развязки, что делает его весьма удобным местом для самосовершенствования!

 

Детский центр