«Интеллектуальная гимнастика» - пилатес

Чтобы чувствовать себя комфортно весь день, нужно… Разумеется, начать его с занятий фитнесом!

Центр «Твои секреты» приглашает на утренние занятия по направлению «Пилатес».

Это направление фитнеса, названное по фамилии Джозефа Пилатеса, часто именуют «интеллектуальной гимнастикой».

Пилатес укрепляет мускулатуру, улучшает осанку и гибкость, координацию движений и самочувствие в целом. Все упражнения, выполняемые в спокойном темпе без изнуряющей физической нагрузки, продуманы так, чтобы воздействовать на несколько групп мышц одновременно.

Пилатес поможет вам скорректировать вес и поддерживать прекрасную форму. Регулярные занятия дарят ощущение обновления, покоя, гармонии и уверенности в себе. 

Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Эта система совершенно не травмоопасна.

 

Время работы группы: понедельник и четверг (8.00, 9.00 и 21.00), пятница (20.00).

10% скидка на первый месяц занятий!

 

Детский центр